継続は力なり

痩せやすい人、太りやすい人色々なタイプの方がいると思いますが、ダイエットを成功させるためには、強い意志が一番大事だと思います。
誰かを見返したい、あのモデルさんのようになりたい、彼氏、彼女が欲しい、など
どうして痩せたいのか、目的や目標があれば成功しやすいのではないかと思います。それから自分に合ったダイエット方法を見つけることも有効だと思います。
人によって痩せやすい運動や食事があると思うのでそれを見つけることができれば痩せるのではないかと思います。
失敗する人の特徴としては、意志がが弱い人かと思います。
運動してても続かなかったり、食事も誘惑に負けて好きなものを食べてしまったりしては痩せないかと思います。
何事も根気よく続けるといいと思います。